年末に恐怖の健康診断結果が到着

先日受けていた健康診断。その結果が返ってきました。

視力低下もショックでしたが、それよりも身長が0.5cmダウン、腹囲が2cmアップ、体重が2kgアップのほうが心のダメージが大きいです。

このままでは数年後には完全な中年太りになってしまう!というわけで、腹囲ダイエットのためにこんなものを購入してみました。

運動も必要でしょうが、なにより食べてばかりのぷくお
日常生活に運動を取り入れつつ、空腹時のおやつをダイエットシェイクに置き換えて、少しでも腹囲を減らそうと思います。

実食

こちらのダイエットシェイクは

  • キャラメルラテ
  • あっさりショコラ
  • バナナ
  • ストロベリー

の4つの味が楽しめます。

作り方はいたって簡単。
ダイエットシェイク1袋、牛乳200ml、カップ(400ml程度入るもの)、スプーンを用意します。

カップにダイエットシェイクを入れ、牛乳または低脂肪牛乳を注いで混ぜるだけ。

少量の牛乳で混ぜた後、残りの牛乳を加えると溶かしやすいです。

よ〜くかき混ぜて

あっという間に完成。

飲んでみたところ、味は確かにバナナで飲みやすいのですが、舌触りはバリウムのような感じでした。

このダイエットシェイクの売りは満腹持続成分「パラチノース」が入っていること。

体内への吸収速度がゆっくりな糖質であるパラチノースの働きにより、お腹が空きにくくなる。そうです。

まず第一回目は昼食の代わりにダイエットシェイクで置き換えて、カロリー摂取量削減達成!!

と思いきや

結局、30分後には空腹を覚えてチーズドッグとパンを食べてしまいました(´・ω・`)

腹囲ダウンへの道は険しそうです…

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