今更感はあるのかもしれませんが、最近知った筋膜リリース。自宅で利用しているマッサージチェアに物足りなさを覚えていたことと、体が固くてこれ以上年齢を重ねると何かの拍子に怪我をしそうということからフォームローラーを購入してみることにしました。