そんな中で突然のご報告ですが、ついに人生初出版を経験することができました。

出版した書籍のタイトルは……
『規程チャットボット 実践ガイド：構造化データ（JSON）× 高精度プロンプトで誤答を防ぐ』
という、まさに自分の仕事と趣味（？）のど真ん中に突き刺さるテーマです。

出版日は2025年7月。完全に個人出版、いわゆるKDP（Kindle Direct Publishing）を利用してのリリースです。

そもそも、最初は当ブログとは別に「note」を作ろうと思ったところから

いきなり出版の告知でしたが、そもそもこのブログをやってはいたものの、たまにパソコン関係のネタは入っているものの、基本的に自分が気になった製品の紹介だったり（なので、いままでレビューしてた会社から新製品が出ても載せないことも多い）、買ったもののレビューや、食べたものや旅行記といった内容がメインなので、自分としてはPC関係の話は少し浮いていると感じていました。

そんな中、自分も参考で読むブログ的なメディアとしての「note」に魅力も感じていた（気軽な「いいね」とか「フォロー」とか）ため、ここでAI関係を中心としたブログをnoteで展開しようと思ったのです。

その名も「ぷくおのAIラボ」という可愛い名前なのですが、ここでChatGPTの便利な使い方を書いていこうと始めたのでした。

noteに数個記事を書いたあと、次に書こうと思ったのが「PDFファイルを読み込むより正確な回答を出すための構造化されたJSONファイルを作る」という内容。

なぜ出版しようと思ったのか？

現在、仕事でもプライベートでもChatGPTやGeminiといった生成AI、さらに検索に特化したPerplexityなど、AIの力を存分に使っていますが、そんな中で特に力を入れることになったのが、仕事で「規程（条文・別表・様式を含む」をしっかりと読み解いて、質問に答えてくれるというAI。

最近、RAGという言葉を目にした方もいると思いますが、AI自体のトレーニングには専門的な知識と膨大な計算リソースが必要となり、大手企業のプロジェクトでもない限りなかなか実行に移すのは難しいなか、既存のAIに特定のデータを読ませることで、そのデータに含まれていた内容を答えてくれるというのがRAGの基本的な考え方。

有名どころとしてはGoogleのNotebookLMという情報整理・リサーチアシスタントツールがありますし、有名なChatGPTやGoogleのGeminiといったAIでも「知識」としてデータを入れて、単にチャット内で回答させたり、データを入れたうえにどのように答えさせるかをあらかじめ指示したうえで単に質問だけすれば回答してくれる「カスタムAIボット」というのもあります。

このカスタムAIボット、ChatGPTでは「GPTs」という機能があって、自分専用だけだったり、組織内で共有、ChatGPT全ユーザー向けに公開といった様々な公開レベルが設定できるので、ここで会社の規程に応えてくれるボットがあれば便利じゃない？と思ったのがそもそもの沼の始まり。

最初はPDFを読み込ませるだけでチャットボットを作ってみたのですが、思ったように回答してくれない…。
そこで「構造化データ×プロンプト設計」のアプローチにたどり着き、試行錯誤を繰り返すことに。

気づけば、自分でも驚くほど深くこの分野にのめり込んでいました。

ChatGPTに聞いて、GPTsの挙動を正しくしていく道のり

先程、PDFを読み込ませたけど思ったように回答してくれない。と書きましたが、ChatGPTに原因を聞いていくと、AIはPDFデータを読み込むのが苦手とのこと。

もちろん、昔のOCRに比べたら雲泥の性能差があるわけですが、それでも第１章第１条第１項　〇〇〇〇というのが、人であれば前半は条項の番号に関する内容で、後段はその規程の中身というのが一目瞭然ですが、AIにとっては１つの文字列に過ぎません。

また、表（特にセル結合とか結合していなくても透明な線で結合っぽく処理されているセルとか）や様式など、さまざまなデータを読んで理解してもらうにはまだまだAIの性能が足りていません。

そのような中で、AIが理解しやすいように規程をJSON形式で構造化させてあげると良いということで、試しにいくつかの規程をJSON形式にしたところ、回答精度が雲泥の差となったのでした。

さらに、AIとしては文章のチャンク化（情報を小さな塊に分ける）とかベクトル化（単語同士の関係性・方向性を持たせた情報）に変換させ、AIに融合させるとさらに回答精度が良くなるそうなのですが（ちょっと端折ってます）、そこまでやってしまうと規程の改廃や新規規程策定時のメンテナンスが困難というデメリットも見えてきました。

このことから、全規程をJSON形式に変換し、これでいよいよ規程ボットの完成！

と思ったのですが、GPTの設定で「インターネット検索」をオフにしているのに、規程に書かれていない情報を回答に混ぜ込んできたりして、さらに沼に入ってしまいます。

この沼を解決し、さらにGPTモデルの選定を行った結果、あまり待ち時間がかからないのにかなり正確な回答ができるように！さらに、回答で不正確だったところもメンテナンスを行うことで正しい回答が出せるようになったのでした。

「これって今の世の中に結構必要とされているのでは？」、「これは…同じように“社内のルールや規程”を活かしたい人たちに役立つかも」
そう思ったので、改めて同様の本がないか調べてみることに。

KDP出版へ

Kindleストアを覗いてみても、IT関係のニュースやコラムを見てみても、それぞれの仕組みについて詳しい情報は載っていますが、実際にメンテナンスのことまで考えて構成されている資料は見当たらず。

なら自分の経験をブログだけじゃなく本に出してみよう！と思ったのがきっかけ。

初めての出版ということで、本の構成はどうしようとか、有料の本となる以上、内容に間違いはないかとか、相当悩みました。

構成については、IT関係の本の章の構成を見たり、ChatGPTに相談したりし、さらに内容についても実際に規程ボットを作った経験と、さらにその内容を再度検証して、とにかく5.5万文字の本が出来上がったのでした。

もうこれで出版！と思ってChatGPTに本のレビューをしてもらったところ、まさかの本の構成自体を組み替えた方が読みやすいというダメ出しをもらいます。。。

というのも、本を書いている中で分かりやすいように詳しく書き過ぎたり、追加で書いたパートなどがかなり多くなってしまって、最初に考えていた章のバランスが崩れてしまったのでした。

いっそ、書いた内容を組み替えするだけで出版しようかと思ったのですが、ChatGPTが出してきた改訂版の構成の方が確かに読みやすい(笑)　そのため、最初の本のデータは幻の第１版として未公開にして、再度本の執筆に向かったのでした。

改めて本を執筆した結果、今度は10万文字近い量（原稿用紙250枚近い）になりましたが、かなり分かりやすい構成・内容になったと思ったので、本のタイトルを調整し、表紙を作り、そしてKDPのアカウント登録と内容の登録を済ませ、ついに出版へ向けた最後の申請ボタンをクリック！

▲ ついに出版登録をする瞬間

このブログのように、無料で書いている文には責任が無いわけではありませんが、それほど責任感はなく書き連ねていくことができるのに対し、本を出すとなると本当に間違いがないか心配で、ボタンをクリックするのがかなりのプレッシャーでした。

KDPは申請ボタンをクリックしてから、どのような作業が行われているのかは分かりませんが本のレビューが行われ、問題が無ければ72時間以内に公開となります。

今回の出版では丸2日程度で審査が終わり販売が開始されました。

本の特長

▲ 今回執筆した「規程チャットボット実践ガイド」表紙

この本は、特定の業界や職種をターゲットにしているわけではなく、

– AIを業務で活用したいけど、どう始めればいいかわからない
– 社内にある大量の「ルール」「規程」「様式」…どうにか活かせないか？
– ChatGPTをちゃんと使いこなせるようになりたい

といった方には、きっとヒントになるはず。もちろん、ChatGPTの知識ゼロでも読み進められるよう、用語解説や具体例も豊富に盛り込んでいます。

▼ 書籍はこちらから
Kindleストアでチェックする

さいごに

最初は便利に使っている事例の紹介をしたい→けどこのブログだとちょっとなじまない→noteで書こう→重めのテーマを書こうと思ったら本になってしまった　というまさかすぎるストーリーとなりました(笑)

引き続き、このブログとともに新たにはじめたnote。そして私と同じように組織の規程だったり決定事項などを正確にAIでチャットボットを作りたいけど困っているという方は、ぜひ『規程チャットボット 実践ガイド』も手に取っていただけたら嬉しいです！そしてレビューを書いていただけたらさらに嬉しいです！！

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本書：『規程チャットボット 実践ガイド』

今回観に行ったのは「シナぷしゅ THE MOVIE」という、テレ東で放送されているかわいいキャラクターが多数登場する「シナぷしゅ」の映画版。

赤ちゃんの世界が「ぷしゅっ」と広がり、赤ちゃんを育てるすべての人の肩の力が「ぷしゅ〜」と抜ける、そんな番組は様々なコーナーから構成されています。

映画は主人公であるぷしゅぷしゅが新たな相棒「にゅう」と共にぷしゅぷしゅの片方のほっぺを探しに宇宙を旅すると言うもの。

上映期間も最終盤となっていましたが、館内は8割近くの席が埋まり結構な賑わい。

我が家は3歳半の長男と1歳2ヶ月の次男を連れて行きました。長男は流石に暗い室内に大きな画面で映像が流れることに慣れていましたが(リビングにプロジェクター&スクリーンもありますし)、次男は予告映像で実写映像が出るとちょっと怖がっていました。

ですが、シナぷしゅのオープニングが流れると一転破顔でこちらも一安心。

シナぷしゅ映画版ははじめての映画館デビューに向け完全な真っ暗にはならず、音量も少し控えめ。また泣いたり声を出しても良いと言うことで、途中途中で子供達の笑い声などが聞こえて、今よりももっと気楽に映画を観られた遠い昔を思い出しました。

映画はまるでシルク・ド・ソレイユの映画のように、テレビの各パート主役の星をぷしゅぷしゅとにゅうが訪れてほっぺを探して行くという構成。

本編は40分という短い映画でしたが、子供達にとってはちょうど良い長さだった模様。最後ははじめての映画館デビューを祝う画面が5分ほど表示され、そのスクリーンを背景に写真を撮る時間が設けられていたのも嬉しいポイント。

6月2日からは映画館デビュー記念カードももらえたことも含め、なかなかいい経験になりました。

無事映画館デビューを果たした子供達ですが、このような映画は定期的に作られるといいなぁと願うぷくおでした。

日本では2022年3月26日（土）に渋谷、原宿、心斎橋のSWATCH3店舗のみで発売予定だったものの、殺到するファン・転売ヤーによる混乱で急遽により発売延期となったスイスの高級腕時計時計ブランド『OMEGA（オメガ）』と『SWATCH®︎（スウォッチ）』によるコラボウォッチ〈BIOCERAMIC MoonSwatch〉。

今回のコラボウォッチ自体は限定品ではないため、時間が経てば普通に入手可能となる（はず）ですが、最初の販売がWEB抽選で行われることになりました。

※海外では既に手にした方によるレビューが出ていましたので、主な特徴、メリットデメリットをこちらにまとめてみました。

改めてOMEGA x SWATCHの「スピードマスター　ムーンスウォッチ」についてまとめてみました。

WEB抽選

抽選は3月29日（火）21:00～3月30日（水）9:00までの12時間に抽選エントリーが必要。

特設の“購入権抽選エントリーフォーム”に住所、氏名、メールアドレスなどと、購入希望モデル、購入希望店舗、来店日を入力し、当選すると4月1日18時までに連絡が来るのだそう。

日本への割り当てはかなり少ないのでは？という噂もありますが、気になる方はまずはエントリーしないとですね！

Omega x Swatch BIOCERAMIC MoonSwatch

驚きのコラボレーションとなった今回のBIOCERAMIC MOONSWATCHですが、オメガからは「今回の共同ミッション実現は非常に喜ばしいことであるとともに クォーツ革命の時期、不振に陥っていたスイス時計産業を活性化するためにあらゆることを勇敢に試みた スウォッチへの敬意の表われでもあります。」とのコメントが出されています。

全11本のモデルからなるコレクションは、オメガのムーンウォッチが月まで行ったのに対し、この共同プロジェクトはさらに遠方の惑星ということで、太陽から冥王星までをモチーフにした魅力的なカラーで表現されています。

非対称的なケース、「ドットオーバー90」の有名なタキメーターの目盛、 独特のSpeedmasterのサブダイアルといったMoonwatchの主要なデザインの特徴が全て盛り込まれているため、一見するとオメガのムーンウォッチですが、3分の2がセラミック、3分の1がヒマシ油を原料にしたBIOCERAMIC製のケースの質感とカラーは、いい意味でスウォッチらしさも兼ね備えていますね。

性能としてはクオーツ製ムーブメントと3気圧防水。ベルクロのストラップ。時針分針、クロノグラフの秒針、そして時間のマーカーにスーパールミノバが施されているので暗闇も安心。

価格はいずれも33,550円となっていて、全部購入してもオリジナルのムーンウォッチには遠く及びません。

ぷくおは仕事の際、Apple Watchではちょっと場違い。だけど傷つくことも考えるとあまり高価な時計はしたくないという場面があり、ちょうどこのコラボモデルが気になっていました。

今回の騒動で有名になりすぎたのが気掛かりですが、オリジナルにはないカラーリングのモデルを手に入れてみたいですね。

BIOCERAMIC MOONSWATCHコレクション

• Mission to the Sun
  
• Mission to Mercury
  
• Mission to Venus
  
• Mission on Earth
  
• Mission to the Moon
  
• Mission to Mars
  
• Mission to Jupiter
  
• Mission to Saturn
  
• Mission to Uranus
  
• Mission to Neptune
  
• Mission to Pluto
  

これに伴い、初代モデルを復刻した記念モデル「BGD-525」を2019年1月18日に発売するとのこと。

“BABY-G”は”G-SHOCK”の妹ブランドとして1994年に誕生。以降、レディース向けのカラー展開と小さめなケースから、大人っぽい洗練されたデザインやスマートフォンアプリと連携するシリーズなど、機能やデザインの進化とラインアップの拡充が行われ、累計4,000万個を超えるブランドに成長しました。

今回発売される「BGD-525」は、スケルトン素材のケース・バンドに加え、タフネス性能を象徴するシンプルなスクエアフォルム、耐衝撃性を印象付けるプロテクター、ピンクの「G」マークなど、初代モデルのデザインを再現。

さらに、進化しづつける”BABY-G”ということで、当時の10気圧を超える20気圧防水性能を備えているとのこと。

▲25周年記念スペシャルロゴ

裏番には初代モデル発売当時の1990年代をテーマにデザインされたスペシャルロゴが刻印されています。

▲専用パッケージ

主な仕様

プレスリリースはこちら

茶道はぷくお妻が定期的に、ぷくおが不定期に習っていて、今回はぷくお妻が日日是好日を観ようと言ってきました。当初、ぷくおは映画のキャストも知らなかったし、「お茶の映画＝つまらない」と思い、ぷくおは観に行かないつもりでした。

ところが出かけるという30分前に予告編を見て、お茶を教わる時に感じる所作の疑問や苦労といった、思わず分かる分かる！と思うようなことや、本当にしたいことは何なのか、といったテーマに共感して、急遽ぷくおも鑑賞しに映画館へ向かいました。

「日日是好日」の公開は2018年10月13日(土)ということで、まだ公開からさほど日が経っていません。しかし、火曜日夜の21時過ぎから始まる回ということもあり、シアター内にはぷくお達の他には2組3名しかおらず、ほぼ貸切状態。

物語は大学生の典子(黒木華)が母の突然のお茶の勧めと、同い年の従姉妹の美智子(多部未華子)の「お茶やってみようよ」という誘いで、近所で只者ではないと母が感じた武田さん(樹木希林)の茶道教室へ通うことに。

通された茶室に掛けられていたのが「日日是好日」と書かれた扁額。この扁額を始めとして見るもの全てが初めての空間でお茶を習い始めます。

最初はお茶菓子とお茶を楽しませてもらうものの、お稽古が始まると茶道ならではの所作の決まりごとの多さに若い2人は困っていて、ぷくおもつい分かる分かる！と心の中で笑ってしまいました。

時が過ぎ、美智子は卒業とともに商社へ就職、そして結婚を機に退職、出産とどんどん前へ進むのに対し、典子は希望していた出版社に落ち、他の業界を目指すことなく出版社でアルバイトをするかたわらで、毎週土曜日にお茶を習う生活が続きます。

所作も身についてきた頃、茶室を取り囲む自然の四季の移ろいや掛け軸の楽しみ方を知るようになっていきます。

徐々に後輩も出来、かつての自分を見るようなおっちょこちょいに笑う時もあれば、後輩の飲み込みが早くて焦るシーン、さらに武田先生から自分では気づいていなかった所作の振る舞いについて指摘され、壁にぶつかってしまうこともあります。

プライベートでもさまざまな出来事が起き、お茶を習い始めてから24年もの時が経過し、五感を使って全身でその瞬間を味わい、「日日是好日」という言葉を噛みしめていきます。

映画はほぼ全編を通して静かな情景が映し出されていて、その場にいるかのような雰囲気が味わえました。

お茶ならではの掛け軸と茶花で季節感を出したり、客人をもてなしたりすることに、改めてぷくおは感動しました。

また、劇中で出されるお菓子の美味しそうなこと！  エンドロールに複数の店舗名が出ていましたが、後日調べてそのお店にも行ってみたいと思えるほどでした。

途中、ありがちだなと思う展開もありましたが、それも主人公・典子の成長・気づきのためには必要なことでしょうし、全体を通して静かにメッセージを語りかけてくるように感じました。

また、本年9月15日に逝去した樹木希林さんの眼差しが映るシーンが多く、訃報を聞いたときはそれほどの悲しみも無かったのですが、こうして映画を観るともう新たな樹木希林さんの姿を見ることはできないのだな。と思ってしまい、目頭が熱くなりました(遺作は来年公開のエリカ38)。

とりあえず週末は濃いお茶を立てて飲んだり、フェリーニの「道」を観て、「日日是好日」のメッセージをぷくおなりに咀嚼したいと思います。

予告編を見て少しでも気になった方は、良い音が楽しめる映画館でぜひご覧になってみてください。

「日日是好日」公式サイト

https://www.nichinichimovie.jp/

オンラインでは冒険中に行った出来事のみが記載され、書籍の半分程度の内容になっていると言われていました。

 

書籍が発刊されてから日が経ってしまいましたが、この暑い8月にようやく北極圏の冬を旅した冒険紀行を読み終えたので、読んだ感想を残しておきます。

 

 

書籍のタイトルにもなった「極夜」。

ぷくおは極夜とは一日中太陽が出ない(反対に太陽が一日中沈まないのが白夜)と、極夜を一括りにしていましたが、どうやら極夜にも緯度により様々なバリエーションがあるそうです。

 

極夜帯の一番緯度が低い場所では太陽が出ないのは1日のみ。そして、何より大事なのは、日本でも太陽が沈んでもしばらくは空が明るいということ。

 

日本のような中緯度帯では、太陽はゴルフのスイングのように動き、夜の時間帯は地平線のはるか下に沈みます。

しかし、高緯度になるにつれてその動きは水平に近くなり、極夜帯の一番緯度が低い場所では夜になっても太陽が地平線のすぐ下を動くため、太陽こそ出ないものの薄明かりの状態が長く続いて、また日の出を迎えるという動きになるそうです。

 

つまり、極夜と聞いてイメージしてしまうような、真っ暗な状態が一日中続く世界というのは、かなり高い緯度に行かなければ味わえません。

 

では、なぜそんな真っ暗な世界を冒険しようと思ったのか。

そもそも、今回の冒険の舞台は人類未踏の地ではありません。というか、本文にも書かれている通り、既に地球上で人類未踏の場所はもうない。

 

そこで、未踏では無いけれど極夜の中で長期にわたって行動した人はいないこと、さらに角幡さんが過去に読んだ文献で極地に住む人間と、ヨーロッパから新しい航路を開拓する人間が出会った時に現地の人間が発した言葉、さらには過去の人が体験していた「本物の太陽」を感じるため、4ヶ月にもわたる極夜行を考えたそうです。

 

冒険は一匹の犬とともに暗闇の中、氷河を越え、氷床、ツンドラ地帯を抜け、海に出てさらに北上し、長い極夜の果てに昇る太陽を見る。というもの。

 

行動中の食料や燃料を複数回に分けて運び込む、現在地を特定するのにGPSではなく六分儀を使う、など、さまざまな準備を重ねて挑んだ極夜の世界。

 

読み進めると、これらの準備が呪われているかのように次々に無駄になり、計画であればカナダに渡るため、海氷の成長を待って待機する期間に極夜の深淵を行動する羽目になり、さらにスタート地点に戻る時も散々な目にあい、何度も死ぬのでは無いか。と思う場面が出てきます。

 

そして、旅の果てにある一つの考えを悟ることになります。

極夜行

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角幡 唯介 文藝春秋 2018-02-09

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そんな角幡さんは2016年冬から2017年春の80日間、太陽が全く姿を現さなくなる北極圏の極夜（きょくや）の中を相棒の犬とともに旅をしたそうです。

出発地点は大西洋に浮かぶグリーンランド島・北西部に位置するシオラパルクという村。緯度は北緯77度47分という超極北エリア（日本最北端・択捉島ですら45度33分）に位置し、先住民が住む場所としては世界最北の村であるとのこと。

この町から橇（そり）に必要物資を積み込み、太陽が顔を出さない暗闇の中、相棒の犬とともに高さ1,000mにもなる氷河を超え、ツンドラ地帯を抜け、島北部の海岸線をさらに北上していくというもの。

なぜそんな旅をしたのか。
角幡さん曰く、人工照明等に生活を依存している現代人は自然から切り離され、古代人のようなあるがままの太陽を見ていない。同様に真の闇も葬り去られた。そこで「数カ月間におよぶ闇の世界、そしてその後に昇る太陽の光など誰にも想像がつかない。私は一度でいいからその想像を絶する根源的未知を経験してみたかったのだ。」からだそうです。
それだけなら極夜が訪れる街に滞在するだけでいいんじゃないかなどと考えてしまいますが、想像を絶する根源的未知を経験する為、まだ誰も探検した人のいない極夜の空間に身を置くという考えがいかにも冒険家らしくてカッコいいです。

極夜という現象は北極圏で見られますが、北極圏の南限では極夜は１日のみで、北に行けば行くほど長くなり、北極地点では６ヶ月間も極夜が続きます（つまり北極と南極は半年間の昼と夜が繰り返されている場所）。

出発地点のシオラパルク村でさえ４ヵ月近くの極夜が訪れるそうですが、更に深い闇を求めて北へ向かったとのこと。そんな旅でどんなことが起こったのかが文春オンラインで公開されていました。
無料で公開されているだけでもぷくお的には興味津々で読みごたえがあるのですが、角幡さんのブログによると角幡さんが面白いと感じる部分、具体的には探検中の感慨や考察、発見がごっそりと削っているそうです。その辺も含めた話は２月発刊予定の単行本に含まれるとのことなので、今から単行本も楽しみです。

文春オンラインでの特集ページはこちらから。
旅の最中の動画なども見られるので、極夜の中を旅するというのはどんな状況なのかも分かりやすかったです。

ぷくおが角幡さんを知ったきっかけとなった「空白の五マイル　チベット、世界最大のツアンポー峡谷に挑む」ですが、こちらはチベットの奥地にある世界最大のツアンポー峡谷に一人で潜入し、まだ誰も踏破したことのなかった５マイルを探検した話になります。
途中に幾度も遭遇する難所を乗り越えていく姿が克明に描かれていて、読んでいるうちにぐいぐいと引き込まれていきます。

角幡さんはこの本で日本のノンフィクション文学に大きな足跡を残した開高健氏を記念して設立された「開高健ノンフィクション賞」を受賞しています。まだ読んだことが無い方はぜひ読んでみてください。面白いですよ。

空白の五マイル チベット、世界最大のツアンポー峡谷に挑む (集英社文庫)

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角幡 唯介 集英社 2012-09-20

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