ワコール・シルクサテンパジャマを購入

pukuo — Mon, 17 Sep 2018 12:30:00 +0000

ワコールさんから販売されている睡眠科学・シルクサテン・パジャマをぷくお妻へのプレゼントとして購入してみました。

購入のきっかけは、シルクのほうが寝返りする際の抵抗にならないので肩こりになりにくいという話を聞いたことと、長袖のほうが冷え性にならないかなという理由です。

シルクのパジャマなんてお洒落な人や外国人が着こなしているイメージがありましたが、調べてみると人の肌に近い成分で出来ていること、肌との摩擦が少ないこと、吸放湿性と保温性に優れているそうです。

数ある製品の中でワコールのパジャマを選んだ理由は、日本の会社なのでサイズ感が日本人に合っていそうだと思えたこと、ワコール人間科学研究所の眠っている間のからだの特性研究をもとに、「動き」・「温度」・「肌」への３つのここちよさをカタチにしたというデザインが、快適な睡眠をもたらしてくれそうだったから。

こちらが届いたワコールのシルクサテンパジャマ「YDX508」。色はRP(おそらくローズパープルの略)になります。

着用感や寝た感想は、ぷくお妻によるとかなりいいとのことでした。

サイズ感：購入したのはMサイズ。身長158cm、痩せ型ですがサイズ感はバッチリでした。

ぷくお妻の感想

寝返りが打ちやすい
汗をかいてもさらっとしてしている
夏はひんやりと気持ち良い

というわけでかなりの高評価でした。

これから気温が下がってきますが、どの程度の保温性があるのか分かったらまたレポートしますね。

ワコール睡眠科学シルクパジャマナイティレディース(S・MP・M・L)YDX508

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【肩こりに悩まされ中】Panasonic・コリコランが欲しい

pukuo — Wed, 15 Nov 2017 07:58:14 +0000

デスクワーク仕事なぷくおは肩こりに悩まされています。
仕事中も定期的に席を立ち、隠れて肩をぐるぐる回したりツボを押したりしているのですがはっきり言って焼け石に水。そのうちレビューをしたいと思いますが、清水の舞台から飛び降りて購入したマッサージチェアにも忙しくて乗る時間がなかなかない…

その間にもどんどんと肩が凝っていて、むず痒いような痛いような感じになってしまっています（涙）

肩こりの原因

そもそもなぜ肩こりになるのか。
肩こりの４大原因は

・同じ姿勢
・眼精疲労
・運動不足
・ストレス

だと言われています。

同じ姿勢をずっと保っていると、筋肉が緊張状態となってしまい緊張性の疲労が発生してしまいます。
特にパソコン作業や読書、手仕事では両肩を少し前にすぼめる姿勢になっていることから、血流が悪くなり肩こりの原因となります。
眼精疲労も肩こりの原因とされていて、時々１～２分ほど目を瞑ったり遠くを見たり、目薬を差すなどするのが効果的だとされています。
運動不足は筋肉が動かない状態が続くことで、ストレスは筋肉が緊張状態となる事で、それぞれ血流が悪くなり、肩こりの原因となります。

肩こりの予防には

今見てきたように、ほとんどの原因は血流が悪くなることが肩こりの原因となっています。ということは血流を良くしておけば肩こりになりにくくなるということ。そのためには

・同じ姿勢を取り続けない。１時間に一度は立ち上がり、手を上に伸ばしたりして肩甲骨を動かしたり、軽く屈伸して全身の血流を循環させるようにする。また、首をゆっくり後ろに反らして首筋や肩が痛んだり張っていると感じたら、首や肩をゆっくりと回して緊張を取るのがいいそうです。
・運動する。運動することで全身の血流が良くなるだけでなく、血液を送り出すポンプの役割をする筋肉の量を維持・増加させるのでとても有効だそうです。
・ストレス解消。自分の好きな方法でストレス解消することで、緊張状態を解くことにつながります。運動するのもいいし、音楽を聴いたり湯船に浸かったりするのもよさそうですね。

とはいえ恐らくこういったことは分かっている方が多いと思います。それが出来ないから、またはそれを出来ていたとしても肩こりが発生してしまうから辛いんですよね。そんな肩コリラーに救世主になるかもしれない製品が発売されました。

その名も「コリコラン」

おやじギャグのような製品名ですが、家庭用医療器唯一の高周波治療器ということで、確かな性能がありそうです（コリコラン製品ページはこちら）。
家庭用での治療器というと、体につけるパッドから電気が発生して筋肉に刺激を与える低周波治療器というのが昔からありましたが、整骨院などに行くと高周波治療器を施術することもあります。この高周波治療が家庭で出来るというのが画期的だと思います。

高周波治療器と低周波治療器は何が違うのかというと、

	高周波治療器コリコラン	低周波治療器
しくみ	周波数9MHz付近高周波バンドの電磁エネルギーを患部に照射し血管拡張作用や血行促進作用を与え治療する	周波数3～1200Hz付近皮膚の表面より微弱な低周波電流を流して患部を治療する
体への刺激	刺激感なし	刺激あり
特長	日常生活でいつでも長時間ながら治療ができます	短時間（約15分）で刺激を実感した治療ができます

となっています。

低周波治療器は我が家にもありますが、ピクッピクッと筋肉が刺激されるため、何か別のことをやりながら治療するというのには向かないですよね。ましてや仕事中なんて絶対に怪しまれます。

コリコランは高周波なので身体組織の奥まで高周波が届くので、肩の奥の方が痛いというのにも効きそうです。さらに、付けていても刺激感がない上に、３時間の充電で２４時間使えるので、慢性的な痛みに悩んでいる人は付けっぱなしで痛みの改善が期待できそうですよね。

コリコランには２個入りと４個入りの２種類あり、２個入りが２万６千円程度。４個入りが３万５千円程度で売られています。

どちらを選ぶかが少し悩ましいですが、肩と腰は連動していて、肩こりの原因が腰から来ていることも多いのでぷくおなら迷わず４個入りを買いたいと思います。

使用方法はコリコラン本体を充電器にセットして充電後、装着テープを使用する場合はコリコラン本体裏面にテープを貼り付け、コリを感じるところにコリコランを貼り付けるだけ。どうやらコリコラン本体には電源のオンオフスイッチが無いようです。

この装着テープは医療用という事でかぶれにくい材質だそうですが、どうしてもかぶれてしまう方や紛失が怖い方は肌着やストラップを装着リングとコリコラン本体で挟み込んで装着することも可能とのことです。

また、装着テープは粘着力が弱くなってきたら貼り替えとなりますが、交換用のテープは３２枚入りで1000円程度で販売されているようです。

そんな感じで、ぷくおの「コリコラン」の欲しいレベルはかなり高いとなっています。

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