対象となるアップルウォッチを持っているにもかかわらず、利用しないのはもったいないので設定方法の詳細を書いておきます。ぜひ参考にして設定してみてください。

始める前に

まずはアップルウォッチと連携しているiPhoneのOSをそれぞれ最新版にしておきましょう。OSはそれぞれ次のバージョンから日本で心電図機能が利用可能となっています。

• iOS：14.4
• watchOS：7.3

※アップデート方法
　・iPhone：「設定」アプリを開き、「一般」→「ソフトウェア・アップデート」から
　・watchOS：「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」から

iPhoneでの設定

それぞれアップデートが済みましたら、まずはiPhoneの設定です。「ヘルスケア」というアプリがあるはずなのでそちらを開いてください（どこにあるか分からない時は、ホーム画面を左にスワイプして表示される検索画面に”ヘルスケア”と入力するとアプリ名が表示されるのでそちらをタップ）。

ヘルスケアを開くと、画面下部に「概要」と「ブラウズ」が表示されていますので、「概要」をタップ。

すると、概要の下の方に新機能一覧があるはずです。今回は心電図を使えるようにしたいので「Apple Watchで心電図がとれます。」の設定をタップ。

するとまずは生年月日の入力が求められますので、選んで次へ。

すると、心電図アプリの仕組みや

起こり得る結果についての情報が表示されます。

一読したら「続ける」を押して次へ。

続いては「心電図」アプリで知っておくべき項目が表示されます。

これらの確認が済むといよいよ最初の心電図を取る作業に移ります。

Apple Watchでいよいよ心電図の取得

アップルウォッチのアプリ一覧にある心電図の波形を模したアプリを開きます。

心電図はその名の通り電気信号を使うため、改めてアップルウォッチが左右どちらの手首に装着されているかの確認。問題なければOKを押して次へ。

この画面が出たら指示通り、アップルウォッチを装着していない方の手の指をアップルウォッチの竜頭（デジタルクラウン）に当てます。

するとリアルタイムの心電図が取れます。時間は30秒。腕は机の上に置くなどして動かさないように。

測定が終わると設定完了。測定データは即iPhoneのヘルスケアアプリに入ります。

次回以降は心電図アプリを開き、30秒間竜頭に指を当てるだけでOKです。また、測定したデータはヘルスケアアプリで詳細が確認できるだけでなく、何か異常が確認された時に医師に提出できるようPDFデータでの出力も可能。

以上で設定は終了です。お疲れ様でした。

その他の新機能

なお、アップルウォッチでは2020年末のアップデートと今回のアップデートで不規則な心拍の通知や心肺機能レベルの推定ができるようになっています。未設定だった方はついでに設定しておきましょう。
設定はどちらも「ヘルスケア」アプリの概要下から。

どちらも表示に従って進み、通知は「オン」にしておけばいいでしょう。

ぷくおも妻のアップルウォッチは設定を完了したので、近いうちに親のアップルウォッチも設定してこようと思います。

昨年に日本での医療機器認定を受けたことが分かり、さらに先週には心電図機能がwatchOS7.3から利用可能になる。とアナウンスされていました。

初人間ドックの日に、Apple Watch心電図利用開始のアナウンス

ぷくおは過去のリリーススケジュールから、同OSの利用提供は1月28日になると予想していましたが、、、

watchOS7.3リリース

勝手な予想より1日早い今朝(1/27)watchOS7.3が公開されました！

はやる気持ちを抑えつつ、アップデートファイルをダウンロード。

ダウンロードには50%以上のバッテリー残量と本体が充電器に接続されていることが必要です。

watchOS7.3の新機能

目玉は心電図機能提供開始ですが、他にも以下の新機能、機能改善、バグ修正が含まれています。

• “ユニティ”の文字盤: 黒人の歴史を称え、パン・アフリカの旗の色から着想を得たもので、1日を通して身体の動きに合わせて表示が変わり、自分だけの文字盤を作り出すことが可能
• Apple Fitness+登録者のための“ウォーキングの時間”: “ワークアウト” Appでのウォーキング中にゲストがインスピレーション溢れるストーリーを共有するオーディオ体験
• 日本、マヨット、フィリピン、およびタイでApple Watch Series 4以降の“心電図” Appに対応
• 日本、マヨット、フィリピン、台湾、およびタイで不規則な心拍の通知に対応
• ズーム機能を有効にすると、コントロールセンターと通知センターが反応しなくなることがある問題を修正

また、iPhone向けのiOS14.4、iPad向けのiPadOS14.4も同時リリースされています。

心電図

watchOSをアップデートしていよいよ測定開始！と思ったら、iPhoneもアップデートしないと設定が完了しませんでした。楽しみにしていた方は、iPhoneも同時に更新しておきましょう。

アップデートが完了するとアップルウォッチ のアプリ一覧に見慣れない心電図を模したアイコンが追加されています。

こちらを開くと、iPhoneのヘルスケアアプリを開くよう指示が出され、一覧表示(ブラウズ)から心臓を選ぶと設定画面に入れます。

何故かヘルスケアアプリとアップルウォッチ の設定アプリを行き来してしまいましたが、色々といじっていると進んでいきます(笑)

ヘルスケアアプリで改めて生年月日を入力

またも同じような画面が出てきますが、構わず設定を続けていくと

ようやくアップルウォッチ側でも、改めて左右どちらの腕に時計をはめているかの確認がされ、いよいよ最初の測定が開始されます。

測定時間は30秒。

測定しながらスクリーンショットを撮ったので心電図がガタガタ(笑)

先日人間ドックを受けたばかりで心電図含めて結果待ちですが、とりあえずアップルウォッチ先生によると心房細動の兆候は見られないとのこと。

測定結果はiPhoneのヘルスケアアプリに転送され、設定完了となります。

ヘルスケアアプリ内では、測定結果を医師に渡すためのPDFも出力可能。

今回はwatchOSアップデートを先に行い、設定途中でiPhone側のアップデートが必要になことが分かり更新。その関係なのか心電図を利用可能にするための手順が変になってしまった気がします。

改めて妻のアップルウォッチは両方ともアップデートしてから実行して、上記手順も整理したいと思います。

心房細動が検出される方は少ないとは思いますが、こうやって身近な機器で普段から健康がチェック出来るようになるのは革命的ですね。

こらから日本でも多くの命を救ったというニュースを見ることになるのがいちアップルファンとしては嬉しいです。

辛かったのは前日21時以降食事禁止と24時以降の水分摂取禁止。そして久しぶりの通勤ラッシュ時間帯の電車。

ところが電車はかなり空いていて、テレワークや出勤時間を皆んなずらしているんだなというのを改めて実感しました。

人間ドック

いよいよ人間ドック。訪れたクリニックは赤坂のホテルニューオータニ内にある東都クリニック。

受付には大勢の人で混んでいて、申し込んだ半日コースも昼を回るかな。なんて考えていましたが、各診察の際に待たされはするものの検査はスムーズに進み11時半ごろには終了。

初人間ドックということでかなり期待していましたが、今まで受けていた健康診断と違うのは

• 採血で取る血液の試験管が増えた？
• お腹のエコーをやった
• 眼底写真を撮られた

ぐらいで、検査項目としてはそれほど今までのものとの違いを感じませんでした。検査結果は3〜4週間後に送付されるとのことなので何もないことを祈ります。

何よりショックだったのが、健康診断の時期としては過去最高体重をマークしたこと

お腹周りはそれほど変わっていないと思うのですが、体重だけがかなり増加。

テレワークだと1日の歩数は伸び悩む代わりに間食が増えるので仕方ないですね。流石に自分の中の大台を超えないよう食生活を変えていこうと思います。

Apple Watch

そんな人間ドックを受けている最中に流れてきたのが、Apple Watchの心電図機能が日本でも解禁になるということ。

Apple WatchのSeries 4以降のモデルには電子式心拍数センサーが内蔵されているため、「心電図」アプリと組み合わせることで心電図を計測できます。

2018年に米国などで利用可能になった機能ですが、日本では医療機器の承認が下りていなかったため、これまで同機能が利用できませんでした。

昨年、日本での医療機器承認が下り、提供も間近だと思われていたものがようやく利用可能となります。

心電図機能は間もなく公開されるwatchOS 7.3で利用可能になるほか、Apple WatchのSeries 3以降では、内蔵されている光学式心拍センサーを利用して、心房細動の兆候がある不規則な心拍リズムをチェックして通知を行うそう。

毎海外では何例もApple Watchを着けていたからトラブルを見つけられたという報告が出ているので、日本での提供開始が待ち遠しいです。

そして、series 6から測定可能になった血中酸素濃度ですが、こちらも隠れ新型コロナウイルスを見つけるには有効とか、感染判明後の重症具合を判断するのに有効で、Apple Watchを付けていれば感染有無が判断できるかも？なんて言われています。

Apple Watchが登場した時にはこんな風に進化していくとは思ってもいませんでしたが、健康的な生活を送るために重要なデバイスとなりそうですね。

watchOS7.3のリリース日予想

気になるwatchOS7.3のリリース日ですが、過去の7.2は最終開発版(RC)から一般リリースまで1週間でした。

なので今回も同様のスケジュールだと予想されますので、1月28日から心電図が利用可能になる！と想定しています。

予定通り？発表されたアップルウォッチ series 6とSE。ほぼほぼ噂されていた通りで驚きはなかったものの、発表イベント開始時間に目が覚めて、結局ベッドの中で最後まで見てしまいました(笑)

今までアップルウォッチ series 4を使っていたものの、動かさない状態だと画面が暗くて時計が確認できない。また方位磁石が内蔵されていないので地図を表示した際どちらを向いているのか一瞬分かりにくい(歩き出すと位置情報から向かっている方向が分かるようになる)と言った弱点がありました。

ご存知の通り、これらの弱点はseries 5で克服されたものの、処理速度などの基本性能は変わらないと言うこともあって見送っていました。

そして今回発表されたseries 6で、精度は分からないものの血中酸素濃度が測れるようになったほか、処理速度の向上(series 5比最大20%高速)や充電時間の高速化(1.5時間以内で充電)、手首を下げた状態での画面の明るさがseries 5比2.5倍になるなど、正常進化を遂げています。

また先日一部界隈を賑わしていた日本でのアップルウォッチによる心電図機能の認証についても、いつ解禁になるのか？と思っていたものが、今回のseries 6日本語紹介サイトでは、使えるのがさも当たり前のように書かれています。

心電図機能は以前のシリーズでもアップデートで使えるようになるでしょうが、血中酸素濃度が測れるのは面白いですし、アラフォーとしては健康管理に繋がるデバイスは大歓迎。また、会議中にいかにも時間を気にしてるな。と思われることなく時刻を確認できるディスプレイも魅力的。

ということで、自分の分と、育児で携帯を常に持ち運べなくなった妻の分の2台を購入することにしました。

series 6のモデル選び

迷うのがケースの材質、色、バンド。

個人的にはステンレスケースの質感が好きなものの、価格が約3万円アップするのが悩みどころ。

アルミを採用したベースモデルに比べて、ディスプレイがより傷のつきにくいサファイアガラスを採用したり、アップルウォッチ単独で通信できるモジュールが内蔵されますが、価格上昇分には見合わないように感じたため今回もアルミケースを選択することになりました。

続いてケースの色選び。

シリーズ6から青色、赤色が登場したものの、後々バンド交換を楽しむときに合わせづらそうなのでパス。また、アルミ素材のシルバーは好みではなかったため、今回もブラックケースにすることにしました。

最後はバンド。

今回、伸縮性のある液状シリコーンを採用した「ソロループ」や、シリコンではなく100％リサイクルの糸を使用したソロループの「ブレイデッドソロループ」。さらに金具のないレザー製の「レザーリンク」というバンドなど、計3バンドが新たに登場。

今回はアップルストアのカスタマイズ機能を使い、ブラックケースにチャコールカラーのブレイデッドソロループを合わせようと考えていました。

ところがお会計に進むと納期目安が7〜8週間後との驚きの表示！

発売直後のオーダーにも関わらず、バンドを変更しただけでこんなにも待たされるのは流石に許容出来なかったので仕切り直しをし、使い勝手の良かったバンドと専用のウォッチフェイスとアプリがインストールされているNIKEモデルを購入することに決定しました。

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p class=”p3″>妻の分はカスタマイズしたので9月下旬にAppleから、自分の分は任天堂Switchの抽選確率向上を願ってヨドバシカメラで購入。こちらは入荷次第発送とのことなので、手元に届く日を楽しみに待ちたいと思います。

一目でそれとわかるオリジナルのデザインを引き継ぎながら、第4世代のApple Watchはより洗練され、新しいハードウェアとソフトウェアの機能の強化を一体感のあるフォルムで包み込んでいます。

美しいディスプレイはこれまでより30%以上大きくなり、より薄く、よりコンパクトなケースにシームレスに一体化する一方、新しいインターフェイスがこれまで以上に多くの情報をより豊かなディテールとともに提供します。

watchOS 5を搭載するApple Watch Series 4は、先進的なアクティビティと通信機能とともに、革新的な健康機能を提供します。この機能には転倒を検出することができる新しい加速度計とジャイロスコープ、またFDA（米国食品医薬品局）によるデノボ(De Novo)分類済みの、新しいECGアプリケーション1を使って心電図を取ることができる電気心拍センサーも備えています。

ぷくおの感想

今回のSeries 4の大きな特徴は従来比で約30%大きくなったディスプレイ。
ベゼル部分を小さくすることで表示エリアを拡大したことで、ケースの大きさは従来モデルの38mmと42mmが、40mmと44mmに大型化した以上に画面が大型化しています。

ぷくおがいいなと思ったのは、使う使わないは別にして心電図が作成可能な点。
使う場面が想像できませんが、従来モデルでも心拍数の異常をApple Watchが検知して、病院で検査を受けた結果命が助かった。という事例も多数あるようなので、心電図が取れることでさらなる活用が期待できます。

が、日本ではFDAの効力も及ばず利用不可とのこと。
アメリカで購入すれば日本でも使えるかな？と思いましたが、心電図アプリは今年中にソフトウェアアップデートにより利用可能ということなので、日本では日本国内の認可が得られるまで使用不可でしょうね。

詳細はこちらからご確認ください
Apple Watch

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